본문 바로가기
반응형

전체 글545

인천공항 스마트패스 등록하는 법 – 2025년 최신 가이드 아이들과 해외여행 갈 때 가장 힘든 순간 중 하나가 바로 출국장 대기였습니다. 하지만 최근엔 인천공항 스마트패스 덕분에 얼굴만 스캔하면 출국장이 뚫려요. 이번 글에서는 2025년 기준 인천공항 스마트패스 등록 방법을 직접 등록해 본 경험을 바탕으로 정리해 볼게요.스마트패스란? – 얼굴 인식으로 빠르게 출국!스마트패스는 인천공항에서 제공하는 얼굴 인식 기반 자동 출국 서비스입니다.탑승권·여권 제시 없이 얼굴만 스캔하면 출국장 보안검색대를 통과할 수 있어요.한 번 등록해 두면 재방문 시 자동 적용되니 해외여행 자주 간다면 무조건 추천!1. 등록 가능한 장소와 시간제1여객터미널: 3층 출국장 G구역 근처 (키오스크)제2여객터미널: 3층 출국장 L~M구역 사이 (키오스크)운영 시간: 항공편 있는 날 06:00 .. 2025. 5. 10.
푸꾸옥 5박6일 여행기 1편 (출국, 스마트패스,그랩) 제가 다녀온 베트남 푸꾸옥에서 5월 3일부터 5월 8일까지 5박 6일의 여행을 정리해 보겠습니다. 일기형식이라 반말인 점 양해 바랍니다. 여행 준비에 도움이 조금이라도 되시면 좋겠습니다. 푸꾸옥 여행기 – 5월 3일 토요일 3일 10시 반쯤 퇴근하고 11시쯤 도농역에서 만나서 출발하여 12시 30분쯤 인천 2 터미널 주차대행에 차 맡기고 공항도착. 수하물 무게 맞추느라 쌩고생. 공항은 출발 몇 시간 전까지 도착해야 할까? 공항은 출발 몇 시간 전까지 도착해야 할까?비행기 출발 시간에 맞춰 공항에 언제 도착해야 할지 고민되시죠? 상황별로 적절한 도착 시간을 알려드릴게요. 기본 권장 시간인천국제공항 기준으로 일반적인 권장 시간을 정리했어요.국제선catscivilization.com 스마트패스등록으로 빠르게.. 2025. 5. 10.
등산복 입문 가이드 – 기능성 의류 선택법과 브랜드 추천 저도 처음 등산을 시작했을 땐 ‘운동복이면 되겠지’ 싶었어요. 하지만 여름 산행에서 땀은 배고, 옷은 안 마르고, 햇볕에 등에 열꽃까지… 그때 깨달았습니다. “기능성 등산복은 괜히 있는 게 아니구나.” 이 글에서는 처음 등산복을 준비하는 분들을 위해, 등산복이 왜 필요한지, 어떤 기능을 봐야 하는지, 브랜드는 어떤 게 괜찮은지까지 초여름 기준으로 실전 중심으로 정리해 드릴게요.왜 기능성 등산복이 필요한가요?등산은 ‘운동’이 아니라 ‘야외 유산소+기후 대응’ 활동입니다.기온차 + 자외선 + 땀 + 움직임이 동시에 발생해 옷이 역할을 해줘야 합니다.일반 면티는 땀이 마르지 않아 체온저하나 땀띠를 유발할 수 있어요.기능성 의류는 속건성(빨리 마름), 통기성, 스트레치성이 핵심입니다.1. 기본 등산복 구성 – .. 2025. 5. 3.
근육통 그만! 등산 후 바로 쓰는 피로 회복 꿀템 리스트 주말마다 가까운 산을 다니던 저는, 어느 날부터 무릎과 허벅지 통증 때문에 일상까지 영향을 받기 시작했어요. 그때부터 본격적으로 피로 회복 루틴을 만들었고, 덕분에 지금은 등산 후 다음 날이 더 상쾌해졌습니다. 이 글에서는 등산 후 근육통을 줄이고 회복을 빠르게 돕는 꿀템을 실제 사용 후기와 함께 정리해 드립니다.등산 후 피로가 쉽게 쌓이는 이유내리막길에서 무릎과 발목 관절에 가해지는 하중 – 체중의 3~5배오르막에서 지속적인 근육 수축으로 젖산 축적날씨 변화에 따른 체온 조절 스트레스수분과 미네랄 부족으로 인한 회복 지연 1. 폼롤러 – 가격대비 효과 좋은 회복 루틴의 핵심폼롤러는 등산 후 가장 먼저 사용하는 셀프 마사지 도구입니다. 특히 허벅지, 종아리, 엉덩이 근육에 효과가 좋습니다.추천 사용법하산.. 2025. 5. 3.
혼산족을 위한 생존 가이드 – 장비, 앱, 심리 안정까지 저는 예전엔 친구들과만 산에 올랐습니다. 그런데 어느 날 우연히 혼자 오르게 된 산행이 제 마음을 완전히 바꿔놓았어요. 자연 속 고요함, 머릿속이 정리되는 그 시간… 혼산은 제 삶의 루틴이 되었습니다. 하지만 그만큼 혼자여서 겪게 되는 위험과 불안도 분명 존재합니다. 오늘은 그런 혼산족 분들을 위해, 제가 직접 사용하고 경험한 기준으로 생존에 가까운 실전 팁 5가지를 공유드리려 합니다.혼산족이 늘어나는 이유는?조용한 산행, 마음 정리 목적으로 혼산 선택시간 맞출 필요 없는 자유로운 일정혼자 걷는 중 생기는 몰입감과 회복력2025년 현재, 20~40대 사이에서 ‘혼산족’이라는 단어가 자연스러워졌을 정도로 혼자 등산을 즐기는 인구가 급증하고 있습니다.1. 혼산 시 꼭 필요한 기본 장비등산화 – 일반 운동화는.. 2025. 5. 3.
출석 안 하면 바로 선고? 이재명 파기환송심 일정과 변수들 1. 서울고법도 초고속 대응 – 파기환송 하루 만에 재판 일정 확정이재명 더불어민주당 대선 후보의 공직선거법 위반 사건에 대한 파기환송심이 오는 5월 15일 서울고등법원에서 첫 재판을 시작합니다. 대법원이 5월 1일 유죄 취지로 사건을 파기환송한 직후, 서울고법은 단 하루 만에 사건 기록 접수, 재판부 배당, 공판기일 지정까지 모두 마무리했습니다. 이재명 파기환송심 절차는 유례없는 속도로 진행되고 있으며, 이는 서울고법 형사 7부가 선거 사건의 특수성과 공공성, 그리고 국민적 관심을 고려해 최대한 신속히 결론을 내겠다는 의지를 보인 결과로 해석됩니다.이례적인 속도는 법조계에서도 “굉장히 이례적”이라는 반응이 나올 정도이며, 대선 이전에 법적 판단을 마무리하려는 흐름으로도 읽히고 있습니다.2. 5월 15일.. 2025. 5. 2.
등산 도시락&간식 추천 – 무겁지 않고 든든한 조합 BEST 저는 처음 등산을 다닐 때, 아무 생각 없이 컵라면과 삼각김밥을 챙겼다가 정상 도착 전에 배가 고파 쓰러질 뻔한 적이 있었어요. 그 후로는 적게 챙기되 체력은 든든하게 채워줄 수 있는 음식을 따지게 됐고, 도시락도 레시피까지 바꿨죠. 이번 글에서는 제가 직접 챙겨보며 효율이 좋았던 등산 도시락과 간식 조합을 직접 싸기 / 편의점 구매 / 고단백 구성 / 보관법으로 나누어 소개합니다.등산 음식, 왜 제대로 챙겨야 할까?오전 산행 시 기초 에너지 공급이 필수하산 중 당분, 전해질, 단백질이 떨어지면 피로 누적짧은 코스도 날씨나 경사에 따라 체력 소모 큼짐 무게를 최소화하면서도 지속 가능한 에너지 공급 필요 1. 직접 싸서 가는 도시락 조합 – 가벼운 구성과 보관 팁1) 기본 조합닭가슴살 주먹밥 + 반숙 계란.. 2025. 5. 2.
등산할 때 꼭 듣는 음악 – 숨찬 길 위에서 기운 차리는 선곡 저는 주말마다 혼자 산에 오릅니다. 사람 많은 도심보다, 조용한 산길을 오르며 이어폰으로 음악 한 곡을 듣는 그 시간이 참 좋더라고요. 처음엔 그저 발걸음에 맞춰 리듬을 찾는 용도였는데, 어느 순간부터는 어떤 곡은 저를 밀어주고, 어떤 곡은 저를 위로해주고 있더라고요. 그래서 오늘은 등산 중에 상황별로 추천하고 싶은 음악들을 제 경험과 감정 기준으로 리스트업 해봤습니다. 혼자든, 함께든 산에서 노래와 함께 걷는 분들께 도움이 되었으면 좋겠어요.등산과 음악, 왜 함께 하면 좋을까?리듬에 맞춘 걸음은 체력 소모를 줄여줌감정 기복이 큰 산행에 음악은 기분 조절제 역할혼산 중 고요함을 깨우는 동반자가 되어줌특히 정상 직전의 힘든 구간에 음악이 ‘한 발 더’의 힘이 되어줄 수 있음 오르막길에 듣기 좋은 곡 – 리.. 2025. 5. 2.
반응형

티스토리툴바