등산할 때 꼭 듣는 음악 – 숨찬 길 위에서 기운 차리는 선곡

저는 주말마다 혼자 산에 오릅니다. 사람 많은 도심보다, 조용한 산길을 오르며 이어폰으로 음악 한 곡을 듣는 그 시간이 참 좋더라고요. 처음엔 그저 발걸음에 맞춰 리듬을 찾는 용도였는데, 어느 순간부터는 어떤 곡은 저를 밀어주고, 어떤 곡은 저를 위로해주고 있더라고요. 그래서 오늘은 등산 중에 상황별로 추천하고 싶은 음악들을 제 경험과 감정 기준으로 리스트업 해봤습니다. 혼자든, 함께든 산에서 노래와 함께 걷는 분들께 도움이 되었으면 좋겠어요.

등산과 음악, 왜 함께 하면 좋을까?

• 리듬에 맞춘 걸음은 체력 소모를 줄여줌
• 감정 기복이 큰 산행에 음악은 기분 조절제 역할
• 혼산 중 고요함을 깨우는 동반자가 되어줌
• 특히 정상 직전의 힘든 구간에 음악이 ‘한 발 더’의 힘이 되어줄 수 있음

 

오르막길에 듣기 좋은 곡 – 리듬감 있는 동기부여 음악

• 방탄소년단 – Not Today : 땀나는 오르막에서 한 발 더 내딛고 싶을 때
• Imagine Dragons – Whatever It Takes : 반복되는 발걸음에 에너지를 불어넣는 록비트
• 잔나비 – 주저하는 연인들을 위해 : 가사보다 리듬과 감정이 발을 끌어당김

정상에서 듣기 좋은 곡 – 감동과 성취감을 더해주는 선곡

• Coldplay – Adventure of a Lifetime : 넓은 시야가 탁 트일 때의 전율을 표현
• 이소라 – 바람이 분다 : 정상에서 맞이하는 바람과 감정, 동시에 흐름
• Sigur Rós – Hoppípolla : 가사 없이 울리는 감동 그 자체, 정상 감성극대화

하산길에 듣기 좋은 곡 – 진정시키고 정리하는 음악

• 악뮤 – 시간과 낙엽 : 조용한 숲길과 함께 감정을 가라앉히기 좋음
• 폴킴 – 모든 날, 모든 순간 : 오늘의 여정을 되새기며 마무리할 때
• John Mayer – Gravity : 흙길, 나뭇잎 흔들림과 찰떡궁합

휴식·풍경 감상 중 듣기 좋은 곡 – 마음을 채우는 감성음악

• 검정치마 – 기다린 만큼, 더 : 나무 그늘 아래 혼자 앉아 듣기 좋은 곡
• 조지 – 바라봐줘요 : 여유롭고 따뜻한 감정 전달
• NewJeans – Hurt : 가볍고 부드럽게 귀에 감기는 리듬

그 외 등산용 유튜브 공개 플레이리스트

YouTube로 플레이리스트 듣기

 

FAQ

산에서 음악 듣는 건 위험하지 않나요?

이어폰 한쪽만 착용하거나, 주변 소리를 들을 수 있는 오픈형 이어폰 사용을 권장합니다.

스피커로 틀어도 되나요?

산에서는 조용한 분위기를 좋아하는 분들이 많기 때문에 개인 청취(이어폰)가 기본 매너입니다.

음악 들으며 등산할 때 배터리 걱정은 없나요?

장시간 산행 시 보조배터리를 함께 챙기면 안전합니다. 저전력 모드도 활용하세요.

산에서 듣기 좋은 음악 요약 카드

등산 상황별 추천 음악 요약

• 오르막: BTS – Not Today / Imagine Dragons – Whatever It Takes
• 정상: Coldplay / 이소라 / Sigur Rós
• 하산: 악뮤 / 폴킴 / John Mayer
• 휴식: 검정치마 / 조지 / NewJeans
• 공개 플레이리스트: 유튜브, 스포티파이 링크 포함

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