반응형 씨앗기름 건강 효과1 "건강의 적" 식용유의 반전?! 씨앗기름 '리놀레산', 심장병·당뇨병 예방 효과 (최신 연구 완벽 해부) 안녕하세요! 🍳 '식용유는 몸에 해롭다', '오메가-6 지방산은 염증을 유발한다'… 이런 이유로 콩기름, 옥수수기름 등 씨앗기름을 피하고 올리브유나 아보카도유만 고집하셨나요? 🤯 여기, 당신의 상식을 뒤집을 충격적인 연구 결과가 발표되었습니다!최근 미 인디애나 대학교 연구진은 오히려 씨앗기름 속에 풍부한 '리놀레산' 수치가 높을수록 심혈관 질환 위험은 물론 제2형 당뇨병 위험까지 낮아지는 반전 효과를 확인했는데요. 이 글에서는 "건강의 적"으로 오해받았던 씨앗기름의 누명을 벗겨줄 최신 연구 결과를 낱낱이 파헤쳐 드릴 겁니다. 리놀레산이 심장병과 당뇨병 예방에 어떻게 기여하는지, 기존의 '염증 유발' 논란은 왜 과학적 근거가 부족한지 상세히 알려드릴게요. 또한, 공신력 있는 기관의 권고와 함께 올바른 .. 2025. 6. 26. 이전 1 다음 반응형
